32 KM I DUES CURSES SEGUIDES A SITGES
TOT PREPARANT MARRÀQUEIX

La primera cursa del 2018 va ser la dels 5 km de Cornellà, i una setmana més tard vaig fer a Sitges dues curses seguides, la del Quart de Marató i la Mitja Marató, que vaig fer per dinovena vegada a la meva vida. Entre les dues curses i la transició de l'arribada de la primera a la sortida de la segona, van ser 32 km. Ho vaig fer com a tirada llarga de cara a la marató de Marràqueix del 28 de gener. Em va acompanyar el Xavi Bonastre, que el mateix dia correrà la de Tarragona. Va anar junts les dues primeres voltes i a la tercera ell va voler anar una mica més ràpid.
Aquests van ser els meus temps:
Quart de marató (10.549 m). 00:57:38 (5.28 el km)
Transició (355 m), 00:02:38 (7.25 el km)
Mitja marató (21.097 m), 01:55:44 (5.29 el km)
Total (32.000 m), 02:56:00 (5.30 el km)
Ritme desitjat i sense problemes al tendó d'Aquil.les. A punt per Marràqueix.